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Porter des chaussettes pour dormir est-il préférable pour vous ?

2022-07-09 05:20

Dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes ont une mauvaise circulation sanguine locale, c'est-à-dire des mains et des pieds froids. Surtout en automne et en hiver, lorsque la température baisse, les mains et les pieds froids sont plus évidents.

Pour cette raison, certaines personnes ont pris l'habitude de porter des chaussettes pour dormir, croyant que les chaussettes peuvent garder au chaud et les faire dormir plus paisiblement. Certaines personnes portent des chaussettes au lit la nuit pour gagner du temps lorsqu'elles se réveillent le lendemain matin.


Bien sûr, il existe de nombreuses controverses sur la qualité de porter des chaussettes pour dormir. Certaines personnes pensent que porter des chaussettes pour dormir semble garder au chaud, mais cela peut affecter la circulation sanguine des pieds et il est facile d'avoir des symptômes d'œdème après le réveil le matin. De plus, le port de chaussettes, qui réduisent la respirabilité du pied, peut augmenter le risque de teigne du pied.

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Est-ce bon ou mauvais pour votre corps de porter des chaussettes pendant votre sommeil ?



Tout d'abord, le fait que le port de chaussettes affecte la circulation sanguine locale est en fait très unilatéral d'un point de vue clinique. Parce que de nos jours, les chaussettes que nous achetons sur le marché sont essentiellement de type très lâche, et beaucoup d'entre elles n'ont pas de bandes élastiques à l'embouchure des chaussettes.


Par conséquent, les chaussettes ne retiendront pas étroitement les pieds des gens et, naturellement, elles n'affecteront pas la circulation sanguine. De plus, les pieds humains ont de l'espace pour se contracter et se détendre, de sorte que de petites chaussettes ne suffisent pas à provoquer des troubles de la circulation sanguine périphérique ;

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Deuxièmement, il existe de nombreux matériaux pour les chaussettes sur le marché aujourd'hui, mais les plus populaires sont en fait toutes sortes de chaussettes en pur coton. Étant donné que les chaussettes sont portées pendant le sommeil, la plupart des gens achèteront le type le plus confortable.


Ce type de chaussettes en pur coton est plus respirant et peut mieux absorber la sueur des pieds, il n'y a donc pas besoin de s'inquiéter de l'infection fongique des pieds lorsque vous portez des chaussettes.


De ce point de vue, dormir dans des chaussettes n'est pas aussi effrayant que tout le monde le pense. Vous devez choisir de dormir ou non en chaussettes en fonction de votre propre situation. Si vos pieds ont froid toute l'année, ou si vous aimez dormir en chaussettes, vous pouvez porter des chaussettes lorsque vous dormez. Au contraire, si vous n'êtes pas à l'aise avec le port de chaussettes et que vous ne pouvez pas dormir pendant une longue période, il n'est pas nécessaire de porter des chaussettes pour dormir.


Il convient de souligner ici que tout le monde n'est pas apte à dormir dans des chaussettes. Surtout les personnes qui ont le pied d'athlète. Le soi-disant pied d'athlète fait référence au tinea pedis, qui est une maladie causée par diverses infections fongiques. Les patients peuvent avoir des cloques, des érosions, des sécrétions et d'autres symptômes sur les pieds.

Si vous dormez dans des chaussettes et que vos pieds sont gardés au chaud, cela entraînera souvent une forte transpiration, rendant l'environnement du pied extrêmement humide, offrant un bon espace de vie pour les bactéries et provoquant même un pied d'athlète de plus en plus grave.

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De plus, chacun doit trouver la raison des membres froids de la vie. Il s'agit souvent d'une manifestation d'une mauvaise circulation sanguine périphérique, qui est directement liée à une position assise prolongée.


Par conséquent, pour ce groupe de personnes, il est non seulement nécessaire de faire attention à garder les pieds au chaud, mais également de faire des ajustements de la vie, comme l'exercice physique actif. La science recommande aux adultes de faire de l'exercice au moins 3 à 5 fois par semaine, d'une durée d'au moins 30 minutes à chaque fois.

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Enfin, que vous dormiez avec ou sans chaussettes, l'essence n'affectera pas votre santé. La clé est d'examiner les préférences et les choix personnels. Si vous aimez dormir dans des chaussettes, il est recommandé d'essayer de choisir le type de chaussettes respirantes et en pur coton, et de faire attention à choisir des chaussettes amples pour éviter des dommages inutiles au corps.

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